جایگاه دمبل در ورزش

انسان زمانی که برای اولین بار راز رشد عضلات را کشف کرد متوجه شد که نیاز به جسمی دارد و این جسم باید وزن های گوناگون داشته باشد تا با جا به جا کردن آنها بتواند بدن خود را تقویت نماید و سپس با گذشت زمان متوجه اهمیت اصل اضافه بار در رشد عضلات شد.این دانش اولیه باعث ایجاد سنگ و دمبل هایی با ساختار ابتدایی گردید و با پیشرفت فناوری نمونه های کنونی آنها ساخته شد. سنگ و دمبل جز ضروری ترین و پرکاربردترین وسایل ورزشی در باشگاه های پرورش اندام است که تقریبا تمام ورزشکاران قدرتی بدان نیاز دارند، چرا که تمرینات قدرتی نقش مهمی در تقویت و رشد عضلات ایفا می کنند.کار با وزنه به صورت مداوم تراکم استخوانی را افزایش می دهد که خطر شکستگی و پوکی استخوان را کاهش می دهد.در شرایطی که تمرینات هوازی (ایروبیک) از محبوبیت زیادی در میان مردم جهان به منظور کسب آمادگی جسمانی و بهبود شرایط سلامت برخوردار هستند، کار با وزنه نیز فواید مختص به خود را دارد و تمامی رشته های ورزشی بدان نیاز دارند.

دسته بندی دمبل ها:

  • دمبل ثابت
  • دمبل ایروبیک یا دمبل بانوان
  • دمبل گرد
  • دمبل متغیر
  • دمبل اسفنجی
  • دمبل پیاده روی
  • کتل بل یا دمبل روسی

 

هلدینگ هلسی پروتک افتخار دارد نمونه دمبل های جدید و بسیار با کیفیت و با طراحی انحصاری و ثبت شده خود را از این پس در دسترس شما ورزشکاران عزیز قرار دهد